We bieden uitdagende bokslessen en hebben waarden als ‘respect voor elkaar, plezier in de sport, discipline en zelfontplooiing’ hoog in het vaandel staan.
Aspiranten training
Basistechnieken van het boksen. Op een leuke manier kom je, door ervaren begeleiding, in aanraking met de bokssport.
Meer info
Junioren en senioren training (16 jaar en ouder)
Trainingen van 1,5 uur met vaste opbouw: Warming up, conditietraining, technische training, sparren en cooling down. Deze vaste onderdelen worden individueel zeer afwisselend aangeboden. Hierdoor is geen enkele training het zelfde
Meer info
Fundamentals (16 jaar en ouder)
Tijdens deze training van een uur worden de basistechnieken van het boksen uitgelegd. Ook wordt de conditie verbeterd. Geschikt voor beginnende leden maar ook voor leden die het iets rustiger aan willen doen of terug komen na een blessure.
Meer info
60+ training
Tijdens deze training van een uur wordt op een ontspannen manier je conditie op peil gehouden. Daarnaast werken we aan de techniek van de bokssport. Bij mooi weer wordt er ook regelmatig gefietst of gewandeld.
Meer info
Vrije training (voor ieder lid)
Tijdens deze 2 uur kun je een eigen programma afwerken. Wil je graag meer oefenen op de zak of toch liever grondoefeningen doen? Alles is mogelijk. Er is altijd begeleiding aanwezig voor vragen, tips of extra uitleg voor oefeningen.
Meer info
Wedstrijdtraining
Wanneer je klaargestoomd wordt om de ring in te gaan krijg je tijdens deze 1,5 uur wedstrijd gerichte training. Je wordt gereed gemaakt om 3 x 2 minuten in de ring te boksen en dit winnend af te sluiten.
Meer info