16 jaar en ouder
In deze trainingen van 1,5 uur zit een vaste opbouw:
Warming up, conditietraining, technische training, sparren en cooling down.
Deze vaste onderdelen worden individueel zeer afwisselend aangeboden. Hierdoor is geen enkele training het zelfde.
Tijden
Deze training is 3 x per week;
- Maandag van 20.00 tot 21.30 uur.
- Dinsdag van 20.00 tot 21.30 uur.
- Donderdag van 20.00 tot 21.30 uur.
